Подготовьте Ваши ножки к весне!

На носу долгожданная весна, а значит пора открытой обуви. После долгой зимы в тяжелой обуви и толстых носках, кожа на пяточках может быть сухая и мозолистая, а значит иметь непривлекательный внешний вид. Ниже Вы найдете советы, как превратить сухие мозолистые пяточки – обратно в мягкие и здоровые!

Сухая кожа

Наша кожа содержит определенное количество влаги, которая необходима, чтобы сохранять упругость и выдерживать различные внешние воздействия на нее.

 Ничего необычного: сухая кожа на ногах

Увлажнение кожи может снижаться, в результате чего кожа на ваших ногах становится сухой, и, в сочетании с давлением или трением, образуются мозолистые участки. Причины могут быть разные: у некоторых людей просто более сухая кожа, чем у других. Причиной также может быть генетическая предрасположенность к развитию сухости кожи, или диабет, в котором сухая кожа это побочный эффект. Как правило, более сухая кожа становится с возрастом. Прием длительных горячих ванн или душа также может сделать вашу кожу более сухой.

Мозоли

Мозоль (лат.) - это утолщение кожи, главным образом, на подошвах и пятках ног. Ороговевшая кожа образуется там, где кожа подвергается давлению и трению в течение длительного времени. Наружный слой кожи, эпидермис, реагирует на внешнее воздействие путем создания участка ороговевшей кожи (медицинский термин: гиперкератоз).

Участок ноги с ороговевшей кожей

Гиперкератоз: увеличивается толщина рогового слоя

 Чаще всего ороговевшая кожа наблюдается на подошве стопы (ладони рук и пальцы также могут быть затронуты) и выглядит как желтоватые утолщения кожи. В большинстве случаев, это безболезненно. При постоянном давлении и трении, состояние ороговевшей кожи может ухудшиться и могут появиться трещины. Маленькие мозолистые образования чаще всего являются косметическими или эстетическими проблемами, особенно они заметно при ношении открытой обуви. Тем не менее, утолщение кожи на пострадавших участках ног может привести к образованию болезненных и неудобных мозолей.

 «Тонкая линия между эстетической проблемой и неудобством»

 Медицинская справка: Основной функцией эпидермиса является защита организма от проникновения в него различных соединений и бактерий и защита  от потери естественной влаги. Важную роль в этом играет верхний слой эпидермиса – роговой. В роговом слое липиды выходят из клеток и заполняют межклеточное пространство, склеивая корнеоциты (клетки рогового слоя) между собой.  Бислойная липидная структура обеспечивающая непроницаемость рогового слоя – называется липидным барьером. 

 Смягчение Ваших ножек

 Утолщение кожи является частью нормальной защитой кожи от трения, давления и других внешних воздействий, но это также может привести к образованию ороговевшей кожи и мозолей на руках и ногах.

 Чтобы подготовить Ваши пяточки к весне, смягчить сухую и мозолистую кожу - достаточно проведения нескольких процедур  для увлажнения кожи, и ножки будут выглядеть превосходно снова!

Замочите сухие ноги в теплой мыльной воде (используйте качественное натуральное мыло с увлажняющим эффектом). Температура воды должна быть не более 36°С . Принимать ванночку необходимо в течение 10-15 минут. За это время кожа ног должна размягчиться, после чего удаление мозолей не составит большого труда.

Теперь натоптыши и мозоли нужно как следует обработать пемзой или специальным педикюрным шлифовщиком. Эффект можно усилить, используя скраб. Скраб подойдет любой, можно его сделать самостоятельно из той же морской соли.

Возьмите маникюрные ножницы или кусачки, срежьте выступающую часть ногтя по прямой линии. Форма ногтей на ногах должна быть квадратной, чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу. С помощью пилочки для ногтей подровняйте срез и шершавые кончики ногтя по направлению от краев к центру.

С помощью маникюрной лопаточки или апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу. Чтобы облегчить выполнение педикюра можно на кутикулу нанести специальный препарат, который размягчает и удаляет лишнюю кожу, затем через 5 минут снять остатки. С помощью лопаточки постарайтесь очистить ногтевую пластину от прилипших частиц кутикулы. Проведите палочкой под ногтем, чтобы почистить скопившуюся там грязь и сухие клетки кожи.

Когда Вы довольны результатом – промойте и тщательно высушите Ваши ножки.

Затем, щедро нанесите слой крема или лосьона для ног. Можно одеть хлопоковые носочки на ночь для герметизации влаги - это обеспечит более интенсивное увлажнение. Крем для ног будет работать пока вы спите. Повторите данную процедуру в течение нескольких ночей для максимального эффекта. Ваши ножки должны почувствовать себя намного более мягкими и гладкими.

И не забывайте, что лучшее лечение – это профилактика!

Для того чтобы предотвратить появление мозолей при ходьбе в новой обуви, или при переходе с зимней обуви на более узкую модельную обувь -  нужно следовать нескольким несложным правилам:

• Не надевайте новую пару обуви если предстоит долгая пешая прогулка. Сначала туфли можно поносить дома, обновить походом в ближайший магазин. Ежедневное недолгое их использование постепенно приучит ногу
• На стопе, где ожидается наибольшая вероятность появления мозолей, можно заранее закрепить пластырь, уменьшая тем самым трение

• Используйте спреи - растяжители. В магазинах продаются специальные спреи, размягчающие материал на обуви. После их использования ногам в туфлях станет комфортнее
• Не одевайте новую обувь на босые ноги, а первое время носите с капроновыми колготками, или носочками